この時間帯がホッとします。 | 強迫性障害と上手に付き合うために…。

強迫性障害と上手に付き合うために…。

強迫性障害の患者さんって、結構多いそうです。
でも、なかなか完治は難しい…。ならば、強迫性障害とうまく付き合うしかない。でも、どうやって?
それを考えていくブログです。

この時間帯に布団に入ることが、最近増えました。


以前は、もっと遅くまで起きていたんだけど、最近は夕飯が終わるとすぐベッド。強迫観念が何もない時間帯です。


起きてると何かにつけ強迫観念が襲ってきて、ホッとできないんですよね…。


でも、寝ると起きたら朝。また、強迫観念との闘いの一日が始まります。


そう考えると、ベッドに入ってもすぐには寝ようという気にはなれません。少しでも、この時間を長引かせたいという感じですね。


でも、今日は早く寝そうです。


明日が、強迫観念のない一日でありますように。